PHPで正規表現 日付フォーマット

あまり正規表現は使うことが無いのですが。
日付のフォーマットにマッチしているかこれをつかいました。

ereg("[0-9]{4,4}-[0-9]{2}-[0-9]{2}",$date)

[0-9]{4,4}が微妙です。
なぜか
[0-9]{4}だといかなくて209-01-01とかでマッチしてしまします。

ここは本当に嘘くさいので、チェックする事。