PHP　メールアドレスの書式チェック

メールアドレスの書式チェックは
いろんな場面であるので、調べたやつを入れておきます。
厳密にやるとなかなか大変そうです。

function is_mail($text) {
if (preg_match("/^([a-zA-Z0-9])+([a-zA-Z0-9\._-])*@([a-zA-Z0-9_-])+([a-zA-Z0-9\._-]+)+$/", $text)) {
        return true;
    } else {
        return false;
    }
}

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